Trainiere die nächsten 8 Wochen mit uns.
Effektiv von zu Hause, im Büro
oder von unterwegs aus
Schau Dir die Übungen an und
bekomme einen Eindruck von unserem Onlinekurs
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
360° kräftigendes Rückenworkout:
Dein effektives Training für einen belastbaren Körper!
Mehr Energie im Alltag! Mehr Spaß an Bewegung!
Dich erwarten 8 Trainingseinheiten aus den effektivsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Muskelaufbau und zur Kräftigung deines Körpers.
Zusätzlich trainieren wir das Herzkreislaufsystem und vermitteln Dir in unseren Theorieblöcken die wichtigsten Informationen für eine fundierte Trainingsplanung und Steuerung.
Als Bonus kannst Du jederzeit in unserem Forum mit anderen Teilnehmenden und unseren Expertenteam in Kontakt treten.
Deine Vorteile bei uns:
✓ Trainiere wann und wo Du willst
✓ Nutze das Forum zum Austausch mit Gleichgesinnten und unseren Experten
✓ Sichere Dir den Zuschuss von bis zu 100% von deiner Krankenkasse
✓ Für jedes Fitnesslevel geeignet
✓ Von Experten entwickelt und entsprechend dem Siegel “Deutscher Standard Prävention” zertifiziert
Ganzkörpertraining
Wir trainieren in einem funktionellen Zirkeltraining den gesamten Körper und bringen Dich so in Bestform!
Mobilitätstraining
Wir trainieren durch gezielte Übungen die Mobilität + Flexibilität und lockern zu Verspannung neigende Muskeln
Stressbewältigung
Das Training bietet Dir einen optimalen Ausgleich zum Alltag und stärkt Deine mentale Leistungsfähigkeit
Krankenkassenrechner:
Wähle Deine Krankenkasse aus und lass Dir die Höhe der
Bezuschussung anzeigen*
Erstattet:100%
*Der Rückerstattungsbetrag ist unter Vorbehalt, da er von Leistungen, die schon in der Vergangenheit beansprucht wurden, abhängig ist.
Außerdem kann der Betrag von Krankenkassen individuell verändert werden.
Wie wird das Geld von der Krankenkasse erstattet?
Schritt 1:
Melde Dich für Dein Rückenworkout an und lege die nächsten 8 Wochen den Grundstein für ein bewegtes und ausgeglichenes Leben!
Schritt 2:
Du trägst die Investition von 89€ für den Kurs. Der Krankenkassenrechner zeigt Dir vorab die Bezuschussung Deiner gesetzlichen Krankenkasse*.
Schritt 3:
Mit der Teilnahmebescheinigung beantragst Du am Ende unkompliziert die Bezuschussung bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse.
Diese Experten stehen Dir die nächsten 8 Wochen zur Seite:
Tristan Dommann
Med. Fitnesstrainer
Functional Master Trainer
NLP Master Practitioner
Philipp Kamphaus
Personal Trainer
B.A. Fitnessökonomie
Ausbilder für Präventionskurse nach §20
Maro König
Personal Trainer
Functional Trainer
Melde Dich für Dein 360° Rückenworkout an und lege die nächsten 8 Wochen den Grundstein für ein bewegtes und ausgeglichenes Leben!
Der Kurs “360° kräftigendes Rückenworkout: Dein effektives Training für einen belastbaren Körper!”
ist nach §20 Abs. 1 SGB V (Kurs-ID: KU-BE-VBAM1P) zertifiziert.
Der Kurs basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen von bis zu 100% ist möglich.
Die Meinung unserer Kunden:
Häufig gestellte Fragen
Wofür ist dieser Kurs?
Das 360° Rückenworkout, ist ein 8-wöchiger online-basierter Bewegungskurs.
Durch gezielt ausgewählte Übungen wird der ganze Körper trainiert und gekräftigt.
Hauptschwerpunkt hier ist Ganzkörpergymnastik. Zudem erhältst Du zu jeder Stunde Teilnehmerunterlagen, in denen Dir Wissen über das jeweilige Stundenthema vermittelt wird.
Benötige ich für diesen Kurs Sportequipment oder Geräte?
Bei unserem 360° Rückenworkout trainierst Du primär mit Deinem eigenen Körper.
Für die Bodenübungen empfehlen wir je nach Bodenbelag eine Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch.
Es sind also definitiv keine besonderen Sportartikel nötig.
Erstattet meine Krankenkasse die Kursgebühr?
Dieses 360° Rückenworkout (Online Präventionskurs, Kurs-ID: KU-BE-VBAM1P) ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen diesen Kurs mit bis zu 100% bezuschussen. Suche in unserem Krankenkassenrechner nach Deiner Krankenkasse und erfahre die Höhe der Bezuschussung durch Deine Krankenkasse (ohne Gewähr).
Für eine verbindliche Auskunft kontaktiere vor der Kursbuchung Deine Krankenkasse.
Wie bekomme ich mein Geld zurückerstattet?
Nachdem Du erfolgreich nach 8 Wochen den Kurs absolviert hast, schicken wir Dir per E-Mail eine Teilnahmebescheinigung. Diese schickst Du Deiner Krankenkasse und bekommst daraufhin den Kurs erstattet.
Was ist wenn ich etwas nicht verstehe?
Wir stehen Dir immer zur Seite. Du kannst die Kursleitung per E-Mail kontaktieren. Schreib einfach an kontakt@360grad-rueckenworkout.de .
Solltest Du technische Fragen haben, melde Dich gerne ebenfalls per E-Mail.
Wir versuchen Dir innerhalb von 48 Stunden zu antworten.
Gibt es feste Trainingszeiten?
Nein, Du entscheidest selbst, wann und wo Du trainierst. Wenn Du die eine Einheit vollständig und erfolgreich abgeschlossen hast, wird Dir 7 Tage später die nächste Einheit freigeschaltet. Du kannst jederzeit alte Einheiten oder Teile, wie z.B. nur das Warm-up wiederholen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Videos?
Insgesamt hast Du 12 Wochen Zugriff auf das Programm.
Zur Sicherung der Nachhaltigkeit erhältst Du von uns Teilnehmerunterlagen zum Download.
Was kostet der Kurs?
Der Kurs kostet 89€ und wird mit bis zu 100% von Deiner Krankenkasse bezuschusst.
Was mache ich bei Fragen und/oder technischen Problemen?
Wir stehen Dir immer zur Seite. Du kannst die Kursleitung per E-Mail kontaktieren. Schreib einfach an kontakt@360grad-rueckenworkout.de .
Solltest Du technische Fragen haben, melde Dich gerne ebenfalls per Email.
Wir versuchen Dir innerhalb von 48 Stunden zu antworten.
